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好皮肤在于好习惯

  大多数人怕肌肤状况不稳定,所以不敢乱用护肤品;看到别人的肌肤那么好,心里却非常羡慕。不要自卑,其实皮肤好的人,也是花了心思的。想知道她们是如何养出好肌肤的吗?俗话说的好:好皮肤在于好习惯”,其实也是有小技巧的。

好皮肤在于好习惯-欧泉生化

  今天,化妆品OEM代加工厂家欧泉生化就来跟大家分享她们的护肤小技巧吧!女性从二十几岁开始,体内的胶原蛋白就慢慢流失,皮肤也因此进入衰老期,如皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现。因此要想保养得当就要注意补充胶原蛋白。

1.补充水分

  早上起床空腹喝一杯水,这也是护肤方法,能使皮肤保持润泽及弹性,早上一杯水可以清洁肠道,补充夜间失去的水分,晚上一杯水可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠,每天保证八杯水的充足摄入,可以加速新陈代谢,把废物排出体外。

2.早睡

  当代女生的现状就是:用着最贵的眼霜,熬着最贵的夜,你们知不知道熬夜是好皮肤的最大杀手,而且睡眠是无法被补救的。每天的22点到次日5点,是肌肤修护的好时间,在进入睡眠3小时后,身体会分泌“生长荷尔蒙”,然后需要6小时的时间让身体和肌肤再生,所以这9小时是最有利于皮肤状态的睡眠时间。

3.运动

  “生命在于运动”。运动不仅有利于身体健康,还能缓解肌肉酸痛,身体浮肿,睡眠不佳等症状,让肌肤焕发光彩,还能让心情变得开朗。女生可以选择运动不那么剧烈的锻炼方式,比如练瑜伽,锻炼身体的同时还能拥有好身材。

养成良好的生活习惯,保持积极乐观的心态,这样下来你也能拥有吹弹可破的好肌肤。

好皮肤在于好习惯-欧泉生化

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