衰老不可逆，如何能做到比同龄人显年轻十岁的？首先就是一定要做好防晒措施，二就是抗氧化，都知道身体里面的自由基是导致皮肤和人体衰老的元凶，护肤品可以选择含有VC类研生物了，纯虾青素等抗氧化食物，可以多吃一些富含番茄红素的番茄，它是抗氧化食物当中排名非常靠前的，还可以多吃。这些像燕麦，菠菜，西兰花，葡萄，绿茶，坚果等，三就是健康的生活方式，多喝水，少喝碳酸类的饮料，能吃热的就不要吃冷的，能不熬夜就不要熬夜，熬夜对身体和皮肤的影响是非常大的，所以，避免熬夜是延缓衰老非常重要的。四就是要抗糖，抗糖不是戒糖，正常的话，像果蔬食物当中的糖分，可以正常的摄入，对身体是有益健康的，而像甜食，比如说像蛋糕，点奶茶，冰淇淋，那么这一类含糖量比较高的食物就一定要少吃了，食物过多的糖，不仅会导致影响健康，也会加速皮肤的衰老。五也就是非常重要的一点，那么就是要保持愉悦的心情，心情好，面色红润，气色好，经常郁闷，爱生气，爱发脾气的，通常面部的肌肉是往下走的。

  找化妆品OEM代加工厂家认准广东欧泉生化，一家集研发、生产、销售、服务为一体的综合性美容化妆品企业，经营化妆品OEM/ODM/OBM多年。联系电话：13129315258

  版权所有http://www.gdoqsh.com/ （广东欧泉生化科技有限公司）转载请注明