现在很多MM不光在家大门不出二门不迈的，很多MM都自己有独立的经济来源，比如好点的学历好点的可以找个好工作，每天坐办公室，轻轻松松的研究美容的食物，各位MM的生活水平提高了，所以她们不光注意美容了，还注意饮食美容。广东欧泉化妆品代加工厂家告诉你们美容的食物有哪些？

  VC类焕颜靓肤食材

  VC早就成为美容达人口碑流传的焕颜靓肤武器，除了可以提高免疫力，更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。

  代表食物：柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等。

  用法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除体内有毒物质外，亦有天然的焕颜靓肤功效，有助于消除脸部雀斑。

  如果想要焕颜靓肤效果更集中，你可以每天吃VC药片或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等焕颜靓肤抗氧化成分为主的焕颜靓肤口服液。也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素，或者一些专门针对去痘印的焕颜靓肤药片，在焕颜靓肤的同时重点消除痘印痘痕，防止色斑形成。

  特别提醒：有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜，其实这样做对皮肤的刺激度太大，反而会起到相反的功效，所以并不提倡。

  排毒类焕颜靓肤食材

  透过饮食，将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉，同时提高身体的代谢机能，使肤色清透明亮。

  代表食物：绿茶、小黄瓜、青木瓜。

  用法：每天喝一小包绿茶或者把绿茶豌豆熬汤，烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黄瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒着吃，不过炒时一定要盖上盖子，避免与空气接触过久。

  今天广东欧泉化妆品代加工厂家教给大家些美容的食物都很不错哦。

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