时间匆匆流逝，留不住的就是容颜，肌肤的日渐衰老让我们整个人都不好了，女生可是很在乎这这个问题的，今天美妆厂家欧泉生化就教你们从三个方面来判断你的肌肤是否衰老，这样也能够提前做好预防工作。

  一、 频繁掉发

  女生肾气旺盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始慢慢衰退，表现为头发不再光泽，手感枯涩，如果用力梳头，头发掉落量明显多于从前。如果早上起床后会眼睑水肿，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的脏东西，功能正在减退中。

  解决方法：为防止过早出现肾虚，女生可以采取养生食补的方法，多锻炼身体，冬季的时候可以大补一下，多吃一些有助补益肾阴的食物，例如山药、枸杞就是很好的滋补食品。

  二、容易受伤

  跟男生相比较，女生更容易受伤一点，一旦哪个部位受伤就得很久才能恢复，因为女生的髋部比较大，各个关节的韧带要承受更大的作用力，而女生的韧带天生就比男生脆弱得多。

  解决方法：每天起床后可以做做全身的伸展动作，能让我们全身的肌肉醒来，还可以柔软肌腱、韧带、关节。多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等运动均可增强腿部的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性，同时还可让我们的腿变长。

  三、肌肤状态变差

  在长期熬夜加班之后，我们可以观察自己的肌肤状态，如果脸颊部位出现过多斑点，不仅有可能预示着你的肝脏功能受到部分损伤，还可能预示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生、宫颈炎等诸多妇科病变。

  解决方法：生活中多吃粗粮、动物的内脏、维生素C的食物，维生素C主要就是蔬菜水果中补充，含量丰富。