很多姐妹们都知道防晒防的是太阳光的紫外线，但是你可能不知道“蓝光”对肌肤的伤害比“紫外线”还强，蓝光来自哪呢？蓝光对皮肤的伤害有多大？有什么护肤品可以抗蓝光？

  蓝光来自哪里？

  蓝光是一种具有相对较高能量的可见光，蓝光无处不在，它不仅存在于阳光中，也会从电子产品，如手机、电脑及电视的屏幕、霓虹灯及汽车车灯等等中产生！这就意味着，我们无时无刻都在感受着蓝光的照射。

  蓝光有什么危害？

  并不是所有的蓝光都有危害，有害蓝光波长是400纳米到440纳米以内，一般持续两个钟头以上，就会真正对我们人体产生危害。会造成细胞氧化损伤，破坏胶原蛋白和弹性蛋白并加速其分解，导致yan症、色素沉淀、暗哑及色斑雀斑等等肌肤问题，加速肌肤老化。

  1、蓝光造成肌肤老化

  蓝光具有很强的穿透性，可直达真皮层与皮下组织，对细胞线粒体造成损害，影响肌肤中有氧自由基活性，使皮肤胶原蛋白流失得更快，加速了肌肤衰老。

  2、蓝光会造成黄斑和雀斑

  原理其实跟防晒差不多，在蓝光照射下，我们的肌肤会因为蓝光侵扰而导致皮肤干燥，皮肤会产生黑色素来抵抗蓝光侵蚀，但是结束后，黑色素就会滞留在皮肤表层形成黄斑、雀斑。

  3、蓝光会造成肌肤过敏

  作为能量强大的蓝光，它的强度就近正午紫外线的强度，强大的光刺激，会使大脑皮层提高集体亢奋度，同时提高肾上腺激素的生成，直接导致人体免疫力急剧下降，易遭受敏感源侵袭（小红疹、起水泡、引起麻痒等过敏症状）。

  如何预防蓝光伤害皮肤？

  1、较少使用电子产品的时间

  2、多吃水果蔬菜！这才是非常重要的，我们的水果蔬菜中含有丰富的维生素与金属元素，这些东西对我们的肌肤有着非常好的养护作用。

  3、通过一些护肤产品来隔绝蓝光对肌肤的伤害。在这里必须提醒各位小姐姐们，很多隔离霜对蓝光没什么作用，需要选择抗蓝光的产品。

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