养成这五个习惯，告别暗黄无光肌，首先第一个，多吃含维C，维E，含有抗氧化功能的食物，比如说像番茄，它可以吸收维生素C来抗氧化，还有，像黄瓜、葡萄都可以帮助抵抗自由基。另外，一定要坚持少吃含糖量高的食物，也会导致糖化反应加速，皮肤变黄暗沉，毛孔粗大等肌肤的问题。

  其次就是可以多吃一些益生菌，尤其是经常加班熬夜的，加上饮食作息不规律，就很容易便秘，很多的毒素，它是没有办法及时的代谢和排出去，也会导致肤色暗黄粗糙，益生菌，它可以帮助加速肠胃的吸收和代谢，提高肌肤的免疫力。

  然后就是一定要多喝水，多喝水可以帮助促进肠胃的蠕动，加速新陈代谢，帮助去补充水分，让皮肤从内而外看上去更加的有光泽。

  以上三点内调的建议可以帮各位小伙伴们摆脱暗黄无光泽的方法，但一定要坚持做到。

  外用可以提亮变白的方法，首先要做到的就是一定要坚持抗氧，提亮肤色，早上用抗氧的精华，晚上用白的精华，想要提亮变白，淡化斑斑，抗氧化和防晒工作是核心，特别是经常熬夜加班，皮肤出油多的细胞，在氧化的过程当中会产生大量的自由基，自由基呢，它会攻击细胞膜，导致皮肤变黄，暗沉，脸上有色层，斑的多半主要是由于皮肤里的黑色素的沉积，再加上代谢缓慢异常，就无法正常的代谢排出去，所以每天日常护肤当中，早上用虾青素精华，晚上用可以变白的提亮精华。

  其次就是注意防晒，这一点是非常的重要的，紫外线是导致黑色素的重要原因，大量的紫外线照射会加速皮肤的氧化损伤，让皮肤变黄变黑，变老，所以，一定要软硬防晒结合，做到不被晒到皮肤。

  找化妆品OEM代加工厂家认准广东欧泉生化，一家集研发、生产、销售、服务为一体的综合性美容化妆品企业，经营化妆品OEM/ODM/OBM多年。联系电话：13129315258

  版权所有http://www.gdoqsh.com/ （广东欧泉生化科技有限公司）转载请注明