很多油性皮肤的人整个脸看起来油腻腻的，完全拉低了整个人的颜值，油性皮肤的人就会考虑怎样使自己的肌肤变得清爽清洁？油性皮肤护肤步骤有哪些？大多数都会直接选择一款控油的洗面奶来清洁肌肤，还有的女性会选择化妆的方式来解决，用粉妆遮盖肌肤的油脂。看着这么多的花样，今天美妆厂家欧泉生化就给大家说一下简单有效的油性皮肤护肤步骤。

  一、控油食物要多吃

  抑制好体内油脂分泌，选择食物要有针对，减少油脂分泌的食物一定多吃：丝瓜、荸荠、柠檬、红枣、卷心菜，能降低血液胆固醇含量，分解脂肪，帮助控油，帮助清洁肠道，每餐都不能少。日常饮食少吃温热性、辛辣及油脂多食物，如：蛋糕、瓜子、方便面、花椒、红茶等等。

  二、养成控油的习惯

  紧张压迫的生活习惯必会加快油脂分泌，养成好的生活习惯是非常的重要，如：用保湿效果好的爽肤水，热水泡脚，适当按摩，注意防晒，睡足8小时，尽量不要熬夜哦。

  三、选择合适的洗面奶

  洁面护理是去除油污很重要的一步。有效减少出油的洗面奶是高纯度氨基酸洗面奶；恢复肌肤自然通透，去除暗黄，温和控油，抗老化，提升肌肤的透明感，淡化细纹，调理油水平衡。

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