有一句话说，女人是水做的，水是我们人类的生命之源，在我们人体中有约70%都是由水构成的。人在缺水的时候不仅会十分难受，而且还会影响到身体的代谢，严重时甚至会危害到身体健康。人体缺水还会引起各种反应，特别是皮肤干燥等现象。所以广东欧泉化妆品oem代加工厂家建议每人每天喝8杯水，这不仅可以保证身体水分充足，也能让人体维持在较好的代谢状态。

  了解到水的重要性，我们大多都知道平时要多喝水，那么，一日之计在于晨，早上刚起床要不要空腹喝水呢？准确来说，早上起来的一杯水是十分重要的，在这时候喝一杯温开水可以及时为身体补充消耗了一晚上的水分，因为在我们睡觉的过程呼吸和汗腺都会使得身体的水分持续地流失，所以早上起来喝一杯水就可以快速补充睡眠过程中流失的水分。

  此外，一些研究指出，早上空腹喝一杯水可以提高代谢率约24%，使身体迅速醒来。此外，早上起床后，胃里的食物已经消化了，此时喝一杯温水相当于冲洗马桶一般，它可以清洗胃壁上的残留物，体液尿液中的毒素和新陈代谢产生的废物也会随尿液排出。

  早上喝水确实有益处，但也要注意尽量不要喝冰水，因为我们大多数人从小就被长辈教育喝热水有益健康，总是有喝温水的习惯，一旦早上喝太冷的水很容易伤害胃。所以广东欧泉化妆品oem代加工厂家建议你避免自己的痛苦请喝热水或是温水。此外，许多人早上起床后特别容易口渴，从而大量喝水，事实上，这种饮用水的方式是不好的，正常建议少量饮水。此外，尽量在早上空腹喝温开水，而不是用饮料、牛奶和豆浆代替，因为这些饮料不是纯净水。饮用后，不会立即被身体吸收。它们还需要通过肠胃消化才能吸收，这不能达到我们想要的解毒、清肠、促进消化的效果。此外，我们还应注意避免一次喝太多水影响消化，每个人都可以根据自己的实际情况来决定。

  找化妆品OEM代加工厂家认准广东欧泉生化，一家集研发、生产、销售、服务为一体的综合性美容化妆品企业，经营化妆品OEM/ODM/OBM多年。联系电话：13129315258

  版权所有http://www.gdoqsh.com/ （广东欧泉生化科技有限公司）转载请注明